На поверхности коврика находятся шипы разной высоты. В центральной части они образуют выпуклую полусферу — «островок». Если встать на коврик посередине, то она идеально повторяет свод здоровой стопы.
Если же на полусферу встать двумя ногами — ноги на ширине плеч, обхватив её по бокам стопами как «мишка косолапый», то патологическое стояние на внутреннем крае стоп, которое наблюдается при вальгусной установке, сменяется противоположным, с опорой на наружные края. Ноги Х-образной формы в коленных суставах при стоянии на полусфере постепенно переходят в О-образную.
Упражнения на коврике укрепляют мышцы и связки голеностопных суставов и голени, стимулируют подошвенные мышцы, активизируют рефлексогенные зоны стопы, снижают утомляемость, улучшают кровообращение.
Воздействие — средний эффект.
Поверхность — умеренно жесткая, эластичная.